اميرتي العزيزة عليك اثناء الدورة الشهرية تجنب كل مايلي حتى لا تتعبي وحتى لا تصابي بخواء الرحم او مايسمى بالخراب فهذه المحظورات على المتزوجة والغير متزوجة

  1. حمل الاشياء الثقيلة
  2. المشي حافية الاقدام او الجلوس على ارضيات باردة
  3. شرب الاشياء الباردة او الاسكريمات
  4. اكل الخضروات والفاكهة اللزجة مثل الباميا والملوخية والقرع والموز والمانجو
  5. اكل وشرب الحوامض مثل البرتقال والليمون والزبادي والجبن الحامض
  6. شرب المشروبات الغازية واكل المعلبات
  7. التعرض لاي تيار هوائي او تكييف سواء بارد او معتدل
  8. غسل المهبل بالماء والصابون
  9. الاستحمام اثناء الدورة الشهرية بماء بارد
  10. تناول اقراص الاسبرين لانها مسيلة للدماء
  11. ازالة الشعر الزائد من الجسم او تجربة الماسكات لأن البشرة تكون في حالة حساسة

فاذا ابتعدتي عن هذه الاشياء زالت عنك اغلب الام الدورة